那天要上延伸課程前，我們照例去車站接一起上課的夥伴，但到了轉運站，正在用手機的老婆突然驚呼：啊～我忘了今天跟她們約在麥當勞！ 我當下有點不高興，因為前一天在台北，老婆也要我先載她到公司，讓我自己去找停車位，再走過去和她會合。 “拜託，又不是妳在開車...” 我心裡有這種不平的感覺，當天延伸課程的主題正好是「定格法」，我就用這個事件做整理。聽到講師要大家回想美好畫面的引導詞，我心中浮現二十多年前和老婆第一次到太平山。中途我們在山下的玉蘭休息，當時還是女朋友的她，坐在副駕駛座探頭出來，對我露出燦燦微笑，我也幫她拍了一張照。 那張照片早就不知在哪裡，但沒想到那個畫面一直存在我心裡，歷歷在目的場景和表情，讓我感覺很幸福；不一會兒，心中浮現「互相」兩個字。 我想到那時她還不會開車，去哪都要我載。後來我們結婚、生子，還為了孩子的教育島內移民來宜蘭。宜蘭的大眾運輸沒有台北方便，老婆特地去考了駕照，她不只載孩子上下學，還在我們自己創業後開著車到處送貨；每次看到我累，她也會主動接手讓我休息。 那天老婆沒有提醒我夥伴在麥當勞，是因為她正在處理客戶的需求，並不是在滑手

我是一個80多歲的退休老師，十年前開始跟隨師父學習，體悟到年齡不是數字，而是一種心態。我選擇全方位學習、超越自己，因為我要活到老學到老。 最近每天寫正值、感激、關愛能量，能夠寫出心裡要表達的，覺得很感動。 我看到沒有接功課時，沒去重視它，心是鬆散的。接了功課以後，會用心重視。 這陣子的落實，讓我發現信手拈來就有，感覺我也沒有去做什麼大事業啊！怎麼信手拈來都有？難道我是「空」了嗎？ 師父開示：你是碰到空性，但是你不知道。就像很多人不明白生命的真相，本來就是空性，但是那個空性是能夠生萬法的，就像那一面鏡子，什麼來就照什麼，然後它走開又換下一個，所以它能生萬法。 我們的心也是空跟有，但是它是為我們所用。只是我們容易分別取捨：我喜歡、我討厭，就去分別。其實當我們了解後，是可以予取予求的，當下用完就可以放下，所以你體會到空，是你該自由了，恭喜你。 感恩師父的智慧引導，讓我能夠品嚐、碰觸到空性。原來我要用就有，是因為我平常懂得放下，原來我們是有這樣的能力的。

延伸課程夥伴分享： 最近發現心變安靜了，為什麼呢？ 過去那些讓我很介意或者會讓我跳腳的點，好像慢慢被撫平了。 腦袋裡面那些「為什麼是我」，或者是「為什麼他就可以怎樣，我就不能怎樣？」的聲音很少出現。也發現，這段時間自己的內耗變少了。 我曾經覺得自己身處在非常吵的工作環境裡，相愛相殺的同事們，總要讓我花一些力氣才能讓自己平靜下來做事。但現在可以欣賞跟感恩他們也都希望把工作做得更好，只是他們的方式需要大聲一點。 於是我問自己：為什麼會有這樣的轉變？ 跳出的第一句話，就是師父告訴我的：你對實相的肯定有多少？ 師父曾提醒我，覺察到自己在急的時候，就問自己，「你在急甚麼」?以及「我現在可以怎麼做? 」看似簡單的字句，卻是成了我生活中隨時可以拿出來提醒自己的好寶貝。 過去讀過六祖壇經時看到，「不是風動，不是幡動，仁者心動」這句話，當時好像可以明白字義上的意思，卻不知如何落實在生活中，現在好像慢慢的可以連接起來。當心不再一直跟著外境起伏，很多原本讓自己很在意的事情，也就沒有那麼大的力量了。 感恩師父，總是用很簡單、很生活化的方式，讓我們不只是懂法義，還能一點一

為什麼可以讓大家敞開心自然流露？ 因為這是一條不藥而癒，光明的道路，透過課程洗滌，重新看見光和愛，重新認識自己，重獲身心輕安～ 師父鼓勵學員持續參加延伸課程，累積紥實、穩定、平衡的功夫，從根本解轉變生命。 #84期報名開跑囉！