前陣子中午，我邀家人一起外出用餐，回程時婆婆說想去看曾孫女，我覺察到內在不想，就跟大家說，還是在家門口把我放下，你們去就好？大姑問：你有事是嗎？我回沒有，只是不想去，因為小孫女都不給抱。道場夥伴的小孩都會給我們抱抱和香一個好可愛。沉澱後發現我不是不喜歡小貝比，而是不喜歡孩子的爸媽在幾次我們去他們家看貝比時，都沒有招呼我喝水，我認為做人要有禮貌，這樣的互動讓我覺得他們不懂禮節。也感到自己不被重視，看到原來我還有需要被重視的感覺。 隔天禪修時，再次浮現這件事，想到正因為我們是自己人，所以才不需要走客人的那一套啊。突然心整個放鬆了。我看到當我覺得他們不懂禮貌時，就感覺自己不被重視。轉念一想：因為我們是自己人時，心就輕鬆自在。再次印證師父法語：如何詮釋，就如實得到那樣的果報。 再隔天心裡又浮出一個畫面，原來是當天中午在點餐時，其實我很想要點一份素食煎餅，但是同行的家人馬上說要海鮮口味，我試著跟先生說：「如果我再點一份泡菜口味，好像會吃不完對不對？」其實我心裡期待他說沒關係，想吃就點，結果他說：「對，會吃不完。」雖然我就沒點，但心裡非常失落、難過，明明是我

師父開示： 當我們念心經，念到：照見五蘊皆空，度一切苦厄。 你認識你的心嗎？你熟悉它嗎？ 你有時候很清楚，有時候又覺得不太了解它。 我們的願景「開悟全民化」。開悟是什麼意思？ 就是你不但認識到它，而且非常的堅定的證得。我肯定、我認識它，對它任何變現的時候我沒有動搖，這就是你真正的認識它。 生命中的狀態是一直在變化，但是它的最深層的源頭是有一個不動的，叫做生命的本質。所以我們的宗旨使命說『內在本質的覺醒』，其實早就把這個東西隱含在裡面了，就是我們真的要對內在本質之覺醒。 五蘊是什麼？ 色受想行識。 我們的生活當中，感覺感受很快，想法也有，所有的這一些都會變動，所以心經說照見五蘊皆空，禪修時我們靜下來，這個叫做照。 你靜下來之後，會浮現一些相狀出現，是不是？跑來跑去沒關係，就是看著，你就知道給你什麼樣的感受，給你什麼樣的想法，或者你想說我應該去怎麼樣。就是這些色受想行識在那裡運作著。 所以照見五蘊皆空的意思，並不是沒有，而是說它一直在變動著。 平常我們之所以有很多的煩惱，因為在這個變動當中，我們黏著我們抓住的某一些感覺感受，某一些的想法，我們沒

有一次跟師父去南投體驗做茶文化，來到山區的茶園，看到一排一排矮矮翠綠的茶樹，夥伴們分別進入茶樹旁拍照，正當我開心地欣賞整片的翠綠延伸到遠方不見邊際，再延伸至藍藍的天空時，突然感覺肩膀被碰觸了一下，直覺告訴我是蟲，嚇的我大叫一聲，回頭才知道是夥伴要我看遠處的一朵茶花， 師父當下斥責我：「你以為這樣很可愛嗎？」 原本就被嚇了一大跳，驚魂未定的我頓時感覺很委屈，我哪有裝可愛？師父怎麼可以這樣說我？這麼多人看著，讓我很難為情。帶著這個難堪的情緒，讓我回程一路都不想跟師父說話。 隔天師父講課時，談到人人都是平等的，如果你覺得自己與眾不同就完蛋了。 心中問自己有與眾不同嘛？有啊。我很嬌弱誒，連蟲都怕。霎時心中浮現一個篤定的答案，我不是裝可愛，是裝嬌弱。 因為覺得這樣可以得到別人的疼惜。透過自我探索，想起從小跟阿公阿嬤住鄉下，對蟲雖然不喜歡，但也不致於害怕，後來小學回來跟父母同住時，看到媽媽和哥哥姊姊們都非常怕蟲，我覺得我要跟他們一樣，才是同一國的，所以開始也裝起怕蟲嬌弱的樣子，來得到別人的疼惜。 原來我是為了被疼惜，才要裝嬌弱啊。